张俊才照李宝的要求每天好饭送到营地来，李宝特意让他把前期积攒的拿来，每天成红烧给战士们加餐，照这个吃法，不用几天就会消耗掉全存货。

接下来的仰卧起坐和引向上，女兵也是咬牙持下来，但是明显地觉到了腰酸疼，李宝示意吴躺在地上，演示着如何消除疲劳的方法，女兵们学会后互相起来。

战士们刚刚梦乡，又被急集合令搞醒了。一夜之间连续三次急集合让所有的战士们心憔悴，面苍白，这教官太折磨人了，战士们还不敢有怨言。最后一次集合哨声响起，天已经亮了，这次集合完毕，李宝带队又开始了五公里越野跑。

到营地，李宝很欣前一时期战士们的训练成果。接下来是俯卧撑和引向上各一百个，队员们互相鼓励着，终于也在午饭前结束了训练。

午饭后照训练安排李宝带领战士们一项项地完成了。夜晚来临，每个班都早早地住了窝棚，战士们太累了，一会就了梦乡。“嘀嘀嘀”一阵急集合哨声响，战士们从梦中惊醒，急忙穿好衣服，拿好武冲了窝棚。

战士们终于没有了昨天的劲，一个个无打采地跟着李宝跑着，李宝没有理睬战士们的埋怨的神，只是低往前冲。女兵们也是神疲惫，但是吴的一句话惊醒了众女兵：“教官和我们一样也是一夜没睡，他行我们也行，为了我们不再受伤害，妹们咬牙关加油啊！”李宝回到营地，看到吴等女兵们也跟在他后面跑了回来，心里慨万千。以前自己对女兵们的认识还是有误区啊，女兵并不比男兵差，下一步是不是也让赵小小参加来。

“雨啊，洒洒啦。”胖不无得意地说着。李宝听在了心里。“今天只是开胃菜，以后有你们好瞧得。”看着战士们狼吞虎咽地吃着红烧和白米饭，张俊才心疼的要命。

李宝非常满意地看着战士们集合完毕，说了一声：“急集合训练结束，解散。”说完转回到自己的窝棚。战士们你看看我，我看看你，一肚怨言，赶也回到窝棚继续补觉，尼玛，今天训练度太大，只有休息好才能应对明天更加艰苦的训练。

但是看到李宝站在饭菜前盯着胖和其他战士们，一字一句严肃地说着：“没有规矩就没有方圆，我的话就是规矩。而且女兵们能完成训练，你们更应该能完成。今天中午的饭你们就不要吃了，晚上能不能吃上饭，要看今天下午的训练结果，现在先把上午的训练补上。”

胖领着男兵们已经回到了营地，无打采地着仰卧起坐，全然没有了昨天的生龙活虎。张俊才带领几个村民抬着香的红烧、白米饭来到营地，开饭的时间到了。胖闻到味，神来了。