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高血压服药的九大误区

高血压服药九大误区由于人们生活方式的改变,我国人群高血压患病率呈持续增长趋势。控制高血压一个重要手段是药物治疗,而且主要是在家中自行服药。虽然有医嘱,但患者总是因为各种原因产生很多用药的误区,轻者达不...[详细]

高血压患者日常应如何防护

一、每周运动3次每次至少30分钟适当的运动,不仅锻炼身体,而且对于预防高血压疾病有显著的功效,一举两得。预防高血压的方法,专家提到,青壮年朋友应该要适当运动,每周最好能达到3次或以上的,每次30分钟;...[详细]

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高血压如何通过饮食调养

  • 文章时间:2018-03-06
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  • 来源:互联网

1.控制食盐量 正常成人每日摄入6克食盐为宜;患高血压病尤其是合并有心、肾功能不全者则应减量,一般每日3~4克。

2.限制饮食,防止过胖 饮食要有节度。长期食量过大,易使痰湿内盛而肥胖,肥胖者又易发高血压病。中医如何治疗高血压,所以高血压病(尤其是体胖者)要适当限制饮食,或少食精白米饭,多食糙米及杂粮;并可运用“揿针刺耳穴法”减肥。

3.食宜清淡,少食肥甘 对饮食的基本要求是以清淡素食为主,少食肥甘油腻,饮食合理搭配。

4.戒烟忌酒,少食辛辣 烟酒及辛辣之品对人体的危害对高血压病的危害尤为明显。如烟草中的尼古丁易使人体去甲肾上腺素分泌增加,引起血管痉挛,血压升高;长期大量饮酒,对本病不仅易诱发中风,还会促使内源性(肝)胆固醇合成,血脂升高,引起动脉硬化和加重高血压病。中医如何治疗高血压,随着中医的发展,中医药在国际上逐渐被越来越多的人所认可,中医的养生之道也渐渐地走入家家户户,预防为主,以食养生为中医治疗高血压的基本观点逐渐也被大家所熟知和接受,中医如何治疗高血压,中医独特的以养治病的方式也渐渐成为了大多数人们的选择。