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高血压是怎么引起的?应该降到多少合适?

  • 文章时间:2018-01-02
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  • 来源:互联网

  一、高血压是什么原因引起的?

  引起高血压的原因有很多,主要的有:遗传、肥胖、不运动、吸烟、酗酒、精神紧张、压力大、吃盐过多等等。但不管是什么原因,都导致了一个共同的结果—血管堵塞!

  血管堵了,正常压力的血液就流不过去了,血液流不过去器官就会缺血坏死,所以遇到这种情况的时候身体就会自己想办法解决问题,这也是身体的一种自我保护能力,医学上叫做“代偿”。身体想出来的办法就是提高压力把血液硬打过去,这样血压就高了,这就是发生高血压的原因。

  我们日常生活中要多注意上面那些因素,不要让血管堵塞,血压就不会高了。

  二、什么时候测血压最准确?

  一天中的血压是在不断变化的,有“白天高夜间低”的规律:一天当中,凌晨2~3点的血压最低,上午6~10点和下午4~8点的血压最高,医学上叫血压的“双峰一谷现象”。

  所以您可以选择在这两个高峰时段测量血压,如果在这两个高峰期血压不高,说明您的血压控制得不错。

  三、血压应该降到多少最合适?

  每个人的身体状况以及伴有的疾病不同,对血压控制的要求也不一样,具体如下:

  正常人的血压应为120/80;

  普通高血压患者应降到140/90以下;

  糖尿病或者有肾脏病的患者应降到130/80以下;

  老年高血压患者应降到150/90以下。