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夏季高血压情绪调理方法

夏季高血压情绪调理方法情绪生于五脏,五脏之间有着生克关系,所以情绪之间也存在这种关系。由于在生理上人的情绪变化有着相互抑制的作用,在病理上和内脏有密切关系,因此,可用情绪的相互制约关系来达到治疗的目的...[详细]

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夏季高血压情绪调理方法

  • 文章时间:2018-01-10
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  • 来源:互联网

  夏季高血压情绪调理方法

  情绪生于五脏,五脏之间有着生克关系,所以情绪之间也存在这种关系。由于在生理上人的情绪变化有着相互抑制的作用,在病理上和内脏有密切关系,因此,可用情绪的相互制约关系来达到治疗的目的。高血压的哪些事(微信ID:sangaook)将在文后简单介绍夏季高血压患者情绪调理妙药,供大家参考学习。

  【七情致病的特点】

  人有“七情”为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。“七情”可防病,可治病,也可致病。夏时属火,心属火“在脏为心……在志为喜”,但是喜乐过度,则可使心神伤,又有太过与不及的变化,心主神志,功能过亢,则使人喜笑不止;心主神志,功能不及,则使人易悲。由于心为神明之主,不仅喜能伤心,而且五志过极,均能损伤心神。亦有“忧愁思则伤心。”又说“因志而存变谓之思”。思为脾之志,亦与心主神明有关。故有“思出于心,而脾应之”之说。脾主长夏,思虑过度,所思不遂,影响机体的正常生理活动。导致气滞气结,出现脾的运化功能下降,由于气结于中,影响脾的升清,思虑过度,导致不思饮食,腹胀闷,头眩晕等症。

  【夏季的情绪变化】

  喜则气和志达,营卫通利。暑为夏季的主气,火热所化。心主夏,心火荡,神不藏,肺气涣散,可出现喜笑不休,神气恍惚,喜乐无极则伤魄,魄藏于肺。心火盛劫灼肺阴,炼液成痰,痰火内扰,魄气不藏,则语无伦次,举止无常。脾在志为思。思虑太过伤脾,《灵枢?本神》说:“因志而存变谓之思,因思而远慕谓之虑。”思是意志反复思考的意思,而思又靠神来支持,如果过分思虑,精神就会受到一定影响,意志就会发生紊乱。而出现“心怵惕思则伤神”,就是说心得神明因思虑过度而受到损害。另外,脾之志本为思,而心为脾之母,母气不行,病及其子,因此,出现思虑伤脾,倦怠少食,健忘,怔忡,嗜卧,消瘦等症。

  夏季气候炎热,心火亢盛,易燥易怒。湿为长夏主气。肾主水,脾主湿,水湿同类,思虑伤脾,脾运失健,影响脾阳,肾阳亦惫。由于情绪影响可导致心火亢盛,或心神不宁;或肝气郁结,沉默寡言;或思虑伤脾等。夏季心气旺,火生土,脾属土,脾气较强,土克水,肾属水,故肾气较弱。

  因此,夏季心旺肾衰,在情绪调节上注重太过与不及。顺应夏季阳盛于外的特点,保护阳气。又说“肾中之清气,上达于心,以养心神,精可养神,神赖精养,精盛则神明,精衰则神扰,故肾精衰少而不能上达于心,见心烦失眠。精盛则脑盈神安,耳目聪明,精衰脑空,神失,耳鸣、头晕目眩。神守而志安精固,神散则志乱而精失,可见神治的重要。

  【高血压的情绪调理】

  夏季调节神志的目的,是保持神清气和,心胸宽阔,快乐欢畅,不致心烦恼怒,忧郁寡欢,做到避之有时。《内经素问?四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,天厌于日。使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所受在外,此夏气之应,养长之道也。”意思是说,夏三月天,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,植物大都开花结果了,是万物繁荣秀丽的季节。此时人们应顺应自然养生之道,晚睡早起,保持心情愉快,不要发怒,使气机宣泄,通泻自如。早起顺应阳气的充盈,晚睡顺应阴气的不足。

  七情致病在于调神,“心为一身之主”,“脏腑百骸皆听命于心,故为君主”,“心藏神,故为神明之用”。“心”为“血肉之心”又是“神明之心”,是人们接受和反映外界事物,进行意识、思维活动的能力。心主夏气,应舒展心情,得以宣畅,通泻自如,不要恼怒优郁,以免暴喜暴怒伤及心阳。为此夏季高血压病的治疗中除在常见的辨证论治基础上,或专病应用时,需常配伍清心泻火,清暑益气,健脾疏肝等药物。在通过药调理情绪的同时,常采用药物与非药物调理二方面并行,现介绍这两种方法的操作方法。

  【方药调理情绪】

  针对夏季情绪变化辨证用药,并以服药的方法来调节情绪。

  一、清心泻火药:症状,心火亢盛,烦躁易怒;用药,焦山桅、黄连、黄苓、淡竹叶、莲心、牡丹皮、酸枣仁。

  【清心泻火方:朱砂安神丸】

  方药:朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归。

  方解:此方是治心火偏亢,阴血不足。证见心烦神乱,失眠,多梦,怔忡,惊悸等。为清心泻火,镇心安神之常用方剂。具有镇心安神,泻火养阴之功效。方中朱砂重镇安神,寒能胜热,以制心火,黄连苦寒泻火,清热除烦。当归养血,生地滋阴,补其耗伤之阴血以制火,甘草调和诸药。若胸中懊恼,脘闷泛恶可加淡豆豉、竹茹,以宣通胸中之郁火;若便秘溲赤,火迫于腑,可加大黄,以釜底抽薪,引火下行。

  二、清肝泻火药:症状,肝气郁结,郁而化火。用药,柴胡、郁金、焦山桅、牡丹皮、薄荷。

  【清肝泻火方:丹桅逍遥散】

  方药:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷、牡丹皮、焦桅子。

  方解:此方有疏肝解郁,清热健脾之功效。治肝气郁结,气郁化火之证。方中山栀、牡丹皮,渭泄肝经实火;柴胡、薄荷,舒肝以增强疏散条达之力;当归、白芍,界血柔肝。白术、茯苓、甘草,实土以御木悔。若肝火明显者,可配夏枯草、龙胆草、黄芩。肝火伤阴、口干明显者,加生地黄、麦冬。失眠,加酸枣匸、夜交藤、合欢皮。暑热甚者,加香薷、荷梗、西瓜翠衣。便秘者,原方加大黄。

  三、补养心脾药

  1、思虑太过,心脾受损:用柏子仁、酸枣仁、北秫米、生地黄、当归、合欢花、茯神。

  2、心神失养,心烦易惊:大枣、淮小麦、酸枣仁、柏子仁、远志、茯神、龙齿。

  3、清暑益气药:暑热伤气,津液受灼。青蒿梗、藿香、佩兰、香薷、西瓜翠衣、石斛、麦冬。

  【补养心脾方:归脾汤】

  方药:白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志。

  方解:此方具有益气补血,健脾养心之功效。治思虑过度,劳伤心脾,气血不足的心脾两虚。证见心悸怔忡,健忘不眠,盗汗虚,食少体倦,面色萎黄,舌质淡薄白等。方中以参、芪、术、草、姜、枣甘温补脾益气;当归甘辛温养肝而生心血;茯神、枣仁、龙眼肉平养心安神;远志交通心肾而定志宁心;木香理气醒脾,以防滋腻滞气。本方益气养血药物温而补益,盛夏用之,慎防滋腻。

  【补养心脾方:甘麦大枣汤】

  方药:甘草、小麦、大枣。

  方解:此方具有养心安神,和中缓急,亦补脾气之功效。治因心失所养,神不守舍出现的精神恍惚,常悲伤哭,不能自主,睡眠不安,甚则言行失常,呵欠频作,舌红少苔之证。方中甘草甘缓和中,养心以缓急迫;淮小麦微寒以养心宁神;大枣补益脾气,缓肝急并治心虚。

  【清暑益气方:清暑益气汤】

  方药:西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣。

  方解:此方具有清暑益气,养阴生津之功效。治暑热耗气伤津所致的身热汗多,心烦口渴,小便短赤,体倦少气,精神不振等证。方中西洋参益气生津,养阴清热,合西瓜翠衣清热解暑。荷梗助西瓜翠衣以清热解暑,石斛、麦冬助西洋参以养阴清热。知母、竹叶清热除烦,甘草、粳米益气养胃。使盛夏暑热清,津气复,心平气和,宁神护气。方中黄连性苦寒,但易化燥伤津,可酌情去之。

  【非药物调理情绪】

  夏季的非药调神,将从春季非药调治基础上进行夏季调治。心通于夏气,故有“心者,生气本……为阳中之太阳,通于夏气。”夏季调神从“心”开始。

  夏日炎炎,酷热如火,心火亢盛,心烦懊恼易怒。消暑成为首要的问题。除了人们日常的吃西瓜、喝绿豆汤,泡金银花茶、胃蒿茶,或到江河、游泳馆去游泳等消暑、纳凉。而精神、心理消暑也有很多。消暑首先是一个“静”字,嵇康《养生论》中对炎炎夏季的“心理避暑”有其独到之见,认为夏季炎热,“更宜调息精心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”即“心静自然凉”,意思是说,在心情烦躁时听一段空灵的轻音乐,尤为行云流水,使自己仿佛置身于山谷松涛声声的大自然美景之中;想象绿林、蓝天、大海令人凉爽惬意,让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中,畅思遐想“千里冰封,万里雪飘”的诗情画意,并忘却了热浪袭击,降低心理热度。

  同时对于高血压患者高血压的哪些事(微信ID:sangaook)建议大家应保持不反感,不埋怨,不烦躁,以平静的心态,顺应自然的存在,去焦躁,存静心,凉从心中起,做到处事不惊,遇事不乱的心态。这就是夏季精神调养,也是高血压病的调理情绪。