高血压治疗网是北京市首批基本医疗保险 定点单位,医院紧邻北四环,交通便利,建筑 面积两千多平米,是一所以中医中药为特色的 专业医疗机…… [详细]

门诊时间 8:00-20:00(节假日不休)

血压的正常值应该是多少 摸清高血压底细,危险防范有的放矢!

三高:高血压、高血脂、高血糖,作为三高之一,高血压,需要引起你重视,老年人容易出现。那么,什么的血压,是高血压呢?什么又是低血压?血压的正常值应该是多少?血压是什么血压,是血液在血管壁中的压力,分为动...[详细]

老年性高血压治疗,真的是血压越低越好么? 你周围有低血压的人吗?转给他们吧!

老年人的身体状况和成年人不同,尤其是高龄老人,即便是同一种病,治疗起来可完全不一样。就拿高血压来说吧,这是如今的常见病,但对于老人来说,血压管理的要求绝对不一样。中国老年医学学会高血压分会甚至为此制定...[详细]

康复案例

内容

您现在的位置是:首页 > 康复案例 > 正文

快看看,快血压低吃什么食物好! 快看看,快血压低吃什么食物好!

  • 文章时间:2017-12-23
  • <
  • 来源:互联网

  低血压和高血压一样,同样困扰着人类的健康。血压低的情况发生在女性身上比较常见,血压低的人容易出现晕倒。除了在药物上加以治疗,更重要的是在日常饮食上也要多加注意。

  血压低的人吃什么好?补气的食物、高钠、高胆固醇的食物都是值得推荐的。血压低会影响人的身体健康,眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物,如桂圆、大枣等。此外,含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中,注意保健也是十分重要的。

  血压低吃什么食物好

  1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  血压低不能吃什么

  血压低容易导致晕眩,头痛,心悸等症状,所以在日常的饮食上要格外注意,有一些食物是血压低的人不能吃的。

  1、不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否则可能会引起脾胃虚弱。

  2、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物,因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

  3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。

  血压高、血压低——您找中指“算算帐”

  人是一个整体,这个地方出现了问题,可能那个地方也会牵连着发生问题,所以调理身体的机理是复杂相关的,平常我们不一定要明白那么多,您只要记住,如果发现脚心鼓鼓囊囊的,您就去刮它,又解失眠,又降血压,还可以调节心脏。

  对有高血压的人来说,每天泡脚也是必须要做的,泡的时候可用我给您的下面这个方子。同时,泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外一只脚的脚趾,这样做既可以降血压,又可以增进睡眠,消除疲劳。

  主治:高血压。

  处方:桑枝桑叶茺蔚子各15克用法:用上药加水1000毫升煎成600毫升,去渣后混入蒸汽足浴盆,浸泡双足30~40分钟,浸完后睡觉。怎么才知道自己是高血压上升呢?中指二三节靠拇指方向为高压区,靠小指方向为低压区。在降压的地方,有一片的青色,这个青色只要过了第二横指纹,一般的血压就上到150以上,如果上到第一横纹,一般都上到200,这个非常危险,随时会发生中风现象。因此,平时我们一定要沿着降压区来推,推到指根部,可预防这种情况发生。

  另外,用大拇指的外侧沿,从耳根向您肩膀的脖子根刮18下,两侧都刮18下,您的血压就降下来了。

  至于低压区,我们怎么使它升压?在手指低压区升压效果不是太好,我有另外一个办法:手握拳,用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意,把指甲剪平,否则容易把皮肤掐伤。