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血压的正常值应该是多少 摸清高血压底细,危险防范有的放矢!

三高:高血压、高血脂、高血糖,作为三高之一,高血压,需要引起你重视,老年人容易出现。那么,什么的血压,是高血压呢?什么又是低血压?血压的正常值应该是多少?血压是什么血压,是血液在血管壁中的压力,分为动...[详细]

老年性高血压治疗,真的是血压越低越好么? 你周围有低血压的人吗?转给他们吧!

老年人的身体状况和成年人不同,尤其是高龄老人,即便是同一种病,治疗起来可完全不一样。就拿高血压来说吧,这是如今的常见病,但对于老人来说,血压管理的要求绝对不一样。中国老年医学学会高血压分会甚至为此制定...[详细]

高血压预防

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血压的正常值应该是多少 摸清高血压底细,危险防范有的放矢!

  • 文章时间:2017-12-23
  • <
  • 来源:互联网

  三高:高血压、高血脂、高血糖,作为三高之一,高血压,需要引起你重视,老年人容易出现。那么,什么的血压,是高血压呢?什么又是低血压?血压的正常值应该是多少?

  血压是什么

  血压,是血液在血管壁中的压力,分为动脉、毛细血管,所以,动脉有静脉血压、毛细血管压、静脉血压等。通常说到的血压,是说动脉血压,推动着血压在血管中流动。

  血压正常值是多少

  正常情况下:

  收缩压在90mmHg—140mmHg;

  舒张压,在60mmHg—90mmHg。这个范围是正常的。

  收缩压高于140,舒张压高于90,就是高血压;

  收缩压低于90,舒张压低于60,就是低血压了;

  血压高了,就要降低;血压低了,就要适当的升高。

  哪些原因造成血压高

  生活习惯

  饮食、作息可能会影响。吃了重盐食物、高脂肪饮食,会引起高血压;同时,经常熬夜,也会引起高血压。最好清淡饮食,劳逸结合,不要过度劳累。

  压力过大

  压力大,也会造成血压升高。压力大的时候,身体中儿茶酚胺分泌增多,引起了血管收缩,造成心脏负荷加重,引起高血压。即使再忙碌,也要舒缓压力,适当的运动,能帮你赶走压力。

  喝酒过多

  喝酒也会造成血压升高,喝酒的量越多,血压升高越明显。严重的时候甚至会引起中风。做到戒酒,应酬的时候少喝酒。

  哪些原因造成血压低

  心脏疾病

  心脏出现病变,例如,心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症,会影响心脏搏出血液,心脏输血量减少。出现心脏疾病,最好及时纠正,以免耽误治疗,造成更大的麻烦。

  大出血

  身体出血,也会造成血压低,因外伤造成血流量减少,引起暂时性低血压。出现伤口,最好立即堵住伤口,避免伤口扩大引起大麻烦。

  营养不足

  营养没有跟上,也会影响到血压。加强营养补充,能避免不适感觉,例如,山药、桂圆、核桃、蜂蜜,这些滋补食物,可以多吃点。

  全国约50%的心脑血管疾病发生归因于高血压。我国18岁以上成人的高血压患病率为25.2%,也就是说4个成年人中就有一个高血压。

  然而,公众对高血压的防治还存在很多误区,其中最大的误区就是认为没有症状就不需要治疗。“有的人高压达到200毫米汞柱,自己没感到任何不适,他就认为不用吃药。”高血压对心脑肾的损害都非常大,但很多罹患高血压的人未必出现症状,所以高血压也被称之为“无声杀手”。

  其中,高血压对心脏的危害尤其大。高血压病人患冠心病的机率比正常人群要高出2-4倍。高血压与冠心病被称为姊妹病,因为它们具有同源性的因素,高血压本身会造成动脉硬化、动脉血管内膜增厚、弹性下降,从而累及冠状动脉,使冠状动脉硬化早期发生。当内膜损坏后,很多体内的脂类代谢也会产生紊乱,容易形成脂类物质的堆积,使得血管狭窄。

  一、突发高血压急症,积极采取措施

  高血压患者血压显著或急骤升高,脑、心、肾、视网膜等重要器官则出现特殊症状,称为高血压急症。它的发病率占高血压人群的5%,常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。

  为了有效预防高血压和高血压急症,建议平时做好预防保健措施,节制饮酒、戒烟、坚持适量体力活动,注重心理调理。有资料统计,节制饮酒、戒烟、坚持适量体力活动,特别是规律的有氧活动,如快步走,每周4天,每次30分钟以上,可使收缩压下降4~9毫米汞柱;膳食适当限制盐的摄入,每天6克即可,可使收缩压下降2~8毫米汞柱;进低脂和饱和脂肪酸少的食物,增加蔬菜、水果;超重或肥胖者要减轻体重,保持正常体重也有益于降压。

  这些不仅是高血压治疗的重要手段,也是其他心血管病乃至糖尿病治疗不容缺少的基础。高血压患者均需认真、持久地将上述各项措施落实于日常生活中。已经服降压药物的患者,应定期到医院随诊,听从医生的嘱咐,不要自己随便减药、停药。一旦发生高血压急症,应争分夺秒全力抢救,使其不致发生其他器官的不可逆损害,帮助病人转危为安。

  二、血压突然正常,需格外警惕心梗

  有些患者发现连着几天测血压都正常了,就不用再吃降压药,只是偶尔会感觉胸前区有点闷涨,像有东西压着似的。其实,在一年四季甚至一天24小时中,人的血压都可能出现波动,比如夏天血压低,冬天血压高,或者早晨血压低,下午血压高。血压起起落落,波峰波谷,这都是正常的。但是,如果血压出现急剧的、大幅度的波动,就要小心有心脑血管疾病的发生。

  心肌梗死的临床表现是多种多样的,有的症状并不那样明显,尤其是老年人,有时临床表现非常隐晦,甚至患者本人没有什么感觉。而急剧的血压降低就是老年人急性心肌梗死的不典型表现之一。心肌出了问题,心脏收缩力下降,造成射血量下降,自然血压也就下来了。大面积心肌梗死甚至会造成严重低血压,甚至导致病人休克、死亡。临床上,这种一上来就休克的患者有时很难抢救,死亡率是很高的。试想,心脏射血失去了动力,就像机器的发动机出了问题,后果是严重的。因此,对于原来高血压的患者,在没有服用药物的情况下突然出现血压正常或者较低血压或者大幅度下降时,不管有没有症状,都建议尽快就医体检,以排除心脏问题。

  虽然高血压带来的后果很可怕,但它又是一种可防可治的疾病,积极有效地预防和控制高血压,可有效预防与遏制心血管疾病的发生。用药只是第二步,良好的生活方式是首要的预防手段,减肥加上坚持用药才是最佳组合。