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预防高血压疾病需要做到下面这些问题?

  • 2012-04-06 14:20:02 文章被查看
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预防高血压疾病需要做到下面这些问题?

因此,要想保护好心脏,避免心肌发炎,就应做到以下几点:

1.增强机体的抵抗力。当机体抵抗力不强时,外面的病就可以进来,通过血液影响到心脏。多吃一些新鲜蔬菜,保证营养供应,就能够使身体抵抗力增强。

2.避免过度劳累。心肌炎病人猝死,大多数都和过度劳累有关。

3.预防感冒。心肌炎早期都有感冒的表现,例如咳嗽、胸闷、憋气等。所以,要想预防心肌炎,就得从预防感冒开始。

4.预防胃肠炎。胃肠炎的症状是恶心、呕吐、泄泻,主要原因是饮食不卫生。所以,预防心肌炎必须把好胃肠这一关。夏天在外面吃饭时,吃点蒜和芥末,就不容易出现胃肠炎。

5.避免皮肤感染。皮肤被链球菌感染以后很容易发生疖肿,链球菌进入人体以后就会导致心肌炎。预防皮肤感染,首先要保持皮肤的清洁,注意勤洗澡。洗澡的时候可以用一些中草药,或具有一定抗菌消炎作用的肥皂、香皂。

6.避免过量饮酒。过量饮酒很容易导致酒精性心肌炎。酒精对心脏的损害非常大,酒后出现心跳或快或慢,这些都是由于酒精损害心脏引起的。

在人体疲劳、剧烈运动、情绪激动、熬夜的时候,则会让主动脉内压升高,血肿越来越大。当血管耐受不了"高压"时,就会在瞬间破裂,造成大出血。可以说,高血压在大多数主动脉夹层动脉瘤的发病中起着最直接的推动作用。

保持健康生活方式 排除"定时炸弹"

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